Οι μύκητες στα πόδια, όπως το «πόδι του αθλητή» που αρχίζει συνήθως ανάμεσα στα δάκτυλα, δημιουργούνται κυρίως λόγω της υγρασίας, των υψηλών θερμοκρασίων και της κακής κυκλοφορίας του αέρα.
Εξάλλου, οι μύκητες ευδοκιμούν σε ζεστά και υγρά περιβάλλοντα, καθώς η υγρασία που σχηματίζεται από την υπερβολική εφίδρωση ευνοεί την ανάπτυξη μικροβιών, ενώ τα πόδια δεν μπορούν «αναπνεύσουν» σωστά και όταν φοράμε κλειστά παπούτσια.
Ωστόσο, οι μύκητες μεταδίδονται και μέσω μολυσμένων επιφανειών (όπως ντους, αποδυτήρια ή πισίνες) σε περίπτωση που περπατάμε ξυπόλυτοι.
Γι’ αυτό το λόγο, είναι σημαντικό να μην παραλείπετε να διατηρείτε τα πόδια σας καθαρά, αλλά και να στεγνώνετε καλά μετά το ντους.
Ωστόσο, υπάρχουν και φυσικές λύσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε στο σπίτι σας για να απαλλαγείτε από τους μύκητες στα πόδια.
Υπεροξείδιο του υδρογόνου (οξυζενέ)
Μπορείτε να αναμίξετε οξυζενέ με νερό και να μουλιάστε τα πόδια σας στο μείγμα. Μ’ αυτό τον τρόπο μπορείτε να εμποδίσετε την εξάπλωσή της μόλυνσης. Αρκούν 100 ml οξυζενέ σε 1 λίτρο αποσταγμένου νερού.
Αυτό το διάλυμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μουλιάσετε τα πόδια σας, κάθε πρωί και βράδυ για 20 λεπτά.
Ανθρακικό νάτριο (κρυσταλλική σόδα)
Σε γενικές γραμμές, φροντίστε να αποφεύγετε το νάιλον και τα συνθετικά παπούτσια και κάλτσες.
Ωστόσο, σε περίπτωση που πρέπει να φοράτε κλειστά παπούτσια, μπορείτε να εξαλείψετε τα βακτήρια, φτιάχνοντας ένα διάλυμα από κρύο νερό και όξινο ανθρακικό νάτριο (σε αναλογία 3:1) και να το εφαρμόζετε σε ημερήσια βάση στα πόδια σας.
Καλαμποκάλευρο
Το άμυλο καλαμποκιού είναι ένα προϊόν, που μπορεί να απορροφήσει την υγρασία από τα πόδια σας, καταστρέφοντας το περιβάλλον που ευνοεί την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων. Φτιάξτε ένα μείγμα, χρησιμοποιώντας μισό κουταλάκι του γλυκού άμυλο καλαμποκιού και ελάχιστη ποσότητα ζεστού νερού. Ζεστάνετε το μείγμα στους 100 βαθμούς Κελσίου μέχρι να γίνει πιο σκούρο.
Αφού καθαρίσετε πρώτα τα πόδια σας, εφαρμόστε το συγκεκριμένα μείγμα, και αφήστε το να δράσει για λίγα λεπτά. Στην συνέχεια, ξεπλύνετε με άφθονο νερό.
